Nie musisz być w kryzysie, żeby przyjść do Męskiego Kręgu.

„Ale ja nie mam jakichś wielkich problemów. Czy taki krąg jest w ogóle dla mnie?”

To jedno z pytań, które pojawiają się, gdy ktoś po raz pierwszy słyszy o Męskich Kręgach.

Wielu mężczyzn zakłada, że grupa wsparcia jest miejscem dla osób przeżywających poważny kryzys, rozpad związku, utratę pracy czy inne trudne wydarzenie.

Tymczasem nie trzeba czekać, aż życie zacznie się sypać, żeby poszukać wartościowego męskiego towarzystwa.

Możesz mieć poukładane życie i nadal czegoś potrzebować

Możesz być zadowolony ze swojej pracy, związku i tego, jak wygląda Twoja codzienność.

Możesz mieć przyjaciół, zainteresowania i plany na przyszłość.

A jednocześnie czuć, że brakuje Ci rozmów wykraczających poza obowiązki, sport, pracę czy bieżące wydarzenia.

To nie musi oznaczać kryzysu.

Czasem zwyczajnie potrzebujesz miejsca, w którym możesz przyjrzeć się sobie, swoim decyzjom i relacjom z innymi ludźmi.

Krąg nie jest tylko od trudnych tematów

Oczywiście podczas spotkań rozmawiamy także o problemach. O lęku, niepewności, samotności, odpowiedzialności i trudnych doświadczeniach.

Ale równie ważne są sukcesy, radość, rozwój, ambitne plany i dobre zmiany.

Możesz przyjść i opowiedzieć, że od dawna zastanawiasz się nad zmianą pracy.

Możesz mówić o tym, że chcesz być bardziej obecnym ojcem.

Możesz opowiedzieć o rzeczy, z której jesteś dumny, albo o tym, że ostatnio dobrze Ci się żyje i chciałbyś zrozumieć, co się do tego przyczyniło.

Nie musisz przynosić na spotkanie problemu do rozwiązania.

Rozwój nie musi zaczynać się od porażki

Często zaczynamy coś zmieniać dopiero wtedy, gdy obecna sytuacja staje się nie do zniesienia.

Dopiero kiedy czujemy się źle, szukamy wsparcia. Kiedy relacja jest bliska rozpadu, zaczynamy rozmawiać. Kiedy jesteśmy przemęczeni, zastanawiamy się nad własnymi potrzebami.

A przecież możemy działać wcześniej.

Możemy uczyć się otwartości, zanim pojawi się poważny konflikt. Możemy budować relacje, zanim poczujemy się samotni. Możemy pracować nad pewnością siebie, zanim stanie przed nami ważna decyzja.

Męski Krąg daje możliwość przyglądania się własnemu życiu na bieżąco, a nie tylko wtedy, kiedy wydarzy się coś trudnego.

A jeśli nie wiem, o czym miałbym mówić?

To również jest w porządku.

Na pierwszym spotkaniu nie musisz mieć przygotowanej historii ani tematu. Możesz zacząć od słuchania.

Każdy uczestnik ma prawo decydować, ile chce powiedzieć o sobie. Nikt nie powinien zmuszać Cię do zwierzeń.

Z czasem może się okazać, że historie innych mężczyzn uruchomią w Tobie pytania, których wcześniej sobie nie zadawałeś.

Bywa, że najwięcej dają właśnie te spotkania, na które przychodzisz bez konkretnego oczekiwania.

Nie musisz niczego udowadniać

W Męskim Kręgu nie trzeba być człowiekiem sukcesu. Nie trzeba też udowadniać, że ma się wyjątkowo trudne życie.

Nie musisz zasługiwać na możliwość rozmowy.

Wystarczy ciekawość, gotowość do słuchania innych i chęć regularnego uczestnictwa.

Krąg nie jest psychoterapią i nie zastępuje specjalistycznej pomocy, kiedy jest ona potrzebna. Jest natomiast miejscem budowania relacji, wzajemnego wsparcia i przyglądania się własnym działaniom.

Nie czekaj, aż pojawi się kryzys, żeby zacząć dbać o siebie i swoje relacje.